achtsam im jetzt

Ferien

Achtsamkeit und Wandern

 

Vom Freitag 1.-3. Oktober im Prättigau 

 

Im Stelserhof hoch über den Prättigau die Stille und Berge  geniessen.

 

Wir starten mit unserem Programm am Freitagabend um 18 Uhr. 

Uns selbst begegnen in Meditation, Stille und Achtsamkeitsübungen und sanften Wanderungen in der Natur. 

 

Am Samstag starten wir mit Meditation und werden uns mit einer achtsamen

Wanderung unterwegs - sein. 

 

«Zeiten zum Innehalten, ankommen und durchatmen»

 

Am Sonntag werden wir mit achtsamen Übungen starten und erneut mit einer kleinen sanften Wanderung die Natur erkunden.  

 

Kosten:

Kurskosten Fr. 250.—

Kursort:

Hotel Stelserhof/ www.stelserhof.ch

EZ im Stelserhof Fr. 145.—und 168.--/ÜN mit Halbpension